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남양주 데이트 ::: 키스톤 스피시즈(야외잔디, 반려동물 가능)
안녕하세요 :) 남양주의 키스톤을 소개해요:) 아이들과 반려동물들이 함께 있을 수 있는 공간입니다 키스톤 스피시즈 주소 경기 남양주시 경춘로 1104-2 전화 070-8887-1104 시간 매일 10:00-22:00 / last order 21:00 소금빵이 맛있다고 유명한 카페에요♥ 매장이 매우 깔끔해요. 누구나 와도 기분좋게 있다 갈 수 있을 것 같아요:) 지금은 아주 푸릇푸릇한 야외 잔디를 볼 수 있겠네요:) 운 좋게도 아주 멋진 모델들을 만났어요:) 지나가는데 주변사람들의 시선을 사로 잡았죠:) 좋은 순간들을 이 곳에서 보내세요:)
2022.08.02 -
말로 상대를 치유하는 간단한 방법
'말로 상대를 치유하는 방법_BATHE법' -아빠의사의 인생스킬북 요약- BATHE법 학문적 근거 짧은 시간 적용 가능 쉬운 이해와 적용 질문자가 감정을 비교적 안전하게 보호 완벽보다는 쉽고 짧으면서 안전하게 시작 가능 구성 5단계 _힘들어하는/힘들어할 것 같은 사람에게 5단계로 시작 1. *Backgraound(문제의 배경) 너의 일상과 감정에 나는 관심이 있어(들을 준비)_요새 무슨 일 있어? 2. Affect(감정) 넓은 범위의 상대 감정 좁히기(감정 추측하기)_ 힘들었겠다, 안 좋았겠다, 답답했겠다 3. **Trouble(지금 제일 힘든 것) 구체적인 포인트를 인지하면서 자동적으로 해결하는 방향으로 생각하게 됨_제일/가장 ~한 건 뭐야? 4. Handling(대처) 대처할 힘이 너에게 있다는 것을..
2022.07.28 -
진짜 내 모습으로 살아가는 방법
'진짜 내모습으로 살아가는 방법' -아빠의사의 인생 스킬북 요약- 자기개방은 20-30프로만 열어도 엄청 매력적이다 하지만 대인관계가 편해야 진짜 내 것을 드러내기 편하다 피상적인 관계를 먼저 배운다 스킬, 피상적인 관계 먼저(이게 쉽다) -> (경험과 체험) -> 여유, 자존감은 나중 행동을 바꾸고 그 반응을 체험하면서->내 모습을 늘려간다(내적 성장과 자아실현으로)-> 마인드를 바꾸게 되는 것, =선.행동 후.마인드 익숙한 스킬 90프로와 내 모습 10프로를 드러낸다(안전한 90프로가 있어서 괜찮다) 중요한 것은 자신의 감정을 스스로 느끼는 것 더 좋은 것을 느낄 때, 현재의 고통을 느낄수 있고 변화를 추구하게 된다.
2022.07.28 -
파이널 컷 1. 기본 개념과 단축키 배우기(기초초초초.초초급)
누구나 그렇듯 처음은 힘들죠. 갑자기 영상편집을 해야하는 상황이에서 파이널컷을 켰습니다. 일단 켜서 보면 대충 그림이나 설명을 보고 자르고 삽입할 수 있을까 생각했습니다. 역시나 시간은 길었으나 뭔가 되더라구요! 헌데 처음에 파일을 여는데 시간을 많이 보냈을 줄은 몰랐습니다. 뭔가 파일 형식의 그룹을 만들었는데 그 밑으로 또 뭔가 파일들이 자꾸 생기더랍니다 ㅠㅠㅠㅠ 그러면서 편집할 영상 파일이 안열려서 몇 시간을 허비했어요 ㅠㅠ '기계는 잘 못 없어 ㅠㅠ 내가 잘못이지 ㅠㅠ' 기본 개념이 중요하다는 것을 이제 알았네요 ㅠ 1. 폴더 개념(라이브러리) 파일에서 보이는 라이브러리는 기본적으로 폴더의 가장 상위개념이라고 생각하세요, 그리고 이벤트와 프로젝트는 그 하위개념의 분류방법이라고 보시면 됩니다. 이걸 ..
2022.07.26 -
[남양주 카페] 금곡 카페:::키스톤(keystone)
안녕하세요:) 재미있는 카페를 다녀왔습니다:) 산 앞에 있어서 넓은 마당에 안 쪽에는 계곡이 있고, 건물이 층마다 다른 컨셉의 모양으로 반기고 있더라구요:) 방문하는 것 만으로도 즐거운 시간이 될 것 같습니다:) 키스톤 스피시즈 카페 주소. 경기도 남양주시 경춘로 1104-2 전화. 07088871104 시간. 10:00-22:00 last order 21:00 소금빵은 언제 먹어도 맛있어요:) 건물도 넓고 깔끔해서 어디에 있든 즐거운 시간이 될거예요:) 귀염둥이들을 만나고 와서 그런지 다시한번 방문하고 싶은 곳입니다:) 아이들 멍멍이들이 많아요:)
2022.07.04 -
[오뚜기 고기리 막국수] 맛있는 고기리 막국수 집에서 먹기
안녕하세요:) 고기리 막국수를 너무나도 맛있게 먹어서 잊혀지지 않았는데 오뚜기와 협업을 통해 고기리 막국수를 집에서도 맛볼수 있게 되었어요:) 쇼핑몰에 나온 설명과 함께 글을 올려보았습니다:) 실제 고기리 막국수집 보러가기 [용인 고기동 맛집] 고기리막국수 고기리 막국수 경기 용인시 수지구 이종무로 157 (고기동) 수-월, 11:00-20:20 화요일 휴무 Tel. 0312631107 http://고기리막국수.com [고기리막국수 - 홈] 막 만들지 않은 막국수 수요미식회 막국수 kuksoo.modo. gkgudtkd.tistory.com 봉지 하나당 1인분이라고 했는데 봉지 두개가 1.5인분 갔습니다^^:; 엄청 기대하면서 만들었어요:) 아주 차갑게 만들려고 얼음하고 같이 담아 식혔습니다 :) 역시 ..
2022.07.04 -
[원주 맛집] 한우 맛집ㅣ중앙동 인동 한우
안녕하세요:) 맛있는 한우집을 소개합니다:) 인동 한우 주소. 강원도 원주시 무실로 23-1 전화. 0337351714 옛날 집을 그대로 살린 곳이예요:) 이전엔 삼계탕 집이었을거예요. 밖에 건물은 옛날 그대로이고 안에는 깔끔합니다:) 지그르르르르 지금 생각해도 너무 맛있는 소리~ 언제부턴가 반해버린!
2022.07.04 -
[원주 카페] 혁신도시 카페ㅣ오두막
안녕하세요:) 구름이 멋있죠?:) 날씨 좋은날 우리를 반기고 있었어요 카페 오두막 주소. 강원도 원주시 화실건너들길 14-2 전화. 01046852216 시간. 화_정기휴무 수-월_12:00 - 22:00 인스타. http://instagram.com/odumak_cafe 오두막 카페는 매장에 들어가기 전 늘 바깥에서 한참을 즐기다가 들어가게 되는 듯 해요:) 유기농 인증을 받은 커피 원두를 사용한다고 해요:) 그래서 자연상태에서 그늘 재배된 친환경 유기농 원두를 사용하여 카페인 성분이 적고 깔끔한 커피를 제공해 주신다고 합니다:)
2022.07.02